Шоу

Гушкането лекува безсъние

  24.01.2022 08:32  
Гушкането лекува безсъние

Лекари определиха гушкането като ефикасен начин за по-бързо заспиване, пише вестник Express.

Специалисти са провели изследвания и са установили, че около 16 милиона души в Обединеното кралство страдат от безсъние. Експертите твърдят, че през деня човек отделя хормона кортизол, който е отговорен за реакцията на стреса. Количеството му трябва да се намали, за да се осигури здравословен сън, уточняват те.

Удобното настаняване в леглото, и най-вече прегръдката с любимия човек може да намали тревожността и да подобри настроението ви. В този момент тялото започва да произвежда серотонин, който играе съществена роля в цикъла сън-бодърстване.

Облекчаването на стреса след гушкане намалява риска от сърдечносъдови заболявания, укрепва имунната система, а освобождаването на допамин отпуска мускулите. Всички тези фактори, уверяват британските лекари, допринасят за бързото изпадане в състояние на спокоен сън.

 


Анкета

Усещате ли ускоряването на инфлацията?


Резултати
Видео
Звездата на смъртта. Астрономи наблюдаваха експлозията на червен супергигант в космоса
 16.01.2022 17:39      
Видео
Продава се кемперът на Уил Смит
 10.01.2022 14:10