Ако изпитвате пареща болка в хранопровода и областта над стомаха, вероятно страдате от киселини. Те са едни от най-разпространените проблеми на храносмилането. Неприятното усещане се засилва при употребата на определени храни и напитки. Някои прости и лесни съвети ще ви помогнат да се справите с киселините в домашни условия и без лекарства.
На първо място избягвайте късното и среднощно хранене. Също така хапвайте малки порции и не преяждайте.
Варивата имат способността да неутрализират киселините в стомаха. Сварете си половин чашка ориз и той ще ви послужи като антиацидно средство. Сложните въглехидрати в ориза поемат излишъка от стомашни киселини и облекчават стомаха.
Хлябът също може да ви помогне да се справите с неприятното усещане. Дори една хапка хляб е достатъчна да се справите с проблема.
Важно е да избягвате напитки, които стимулират отделянето на киселини. Внимавайте със следните напитки: бира, вино, газирани напитки и кафе.