Спането по корем може да предизвика редица проблеми със здравето, съобщи Лента, позовавайки се на американски учени.
Тази поза за сън може да предизвика болки в гърба, шията, ставите и изтръпване на крайниците. Освен това тя затруднява дишането, твърдят специалисти по сън от клиниката "Мейо".
Спането по корем подобрява храносмилането, но е често води до болки и схващания във врата и гърба.
Особено непрепоръчително е спането по корем за бременните жени, защото тази поза затруднява кръвообращението.
Американските учени препоръчват да се използва допълнителна възглавничка под таза, за да се облекчи гръбначният стълб.
При удобната поза за сън главата и шията трябва да могат да се въртят свободно.
