Яжте от всичко на великденската трапеза, но внимавайте с количествата. Това препоръча София Мазуренко, диетолог и треньор.
"Мога да препоръчам да се яде само до 16.00 часа, защото след това въглехидратите по-трудно се обработват от организма. За всички, които са на някакви режими, за да влязат във форма за летните месеци, препоръчвам само по парче козунак", каза още Мазуренко. По думите й трябва да се внимава и с яйцата.
"След празниците не гладувайте. Хората гладуват 2-3 дни и после ядат много повече. Яжте по малко – 5 пъти на ден на малки порции. Просто избягвайте, сладко и въглехидрати. И най-важното – движете се", допълни диетологът.
