Синоптиците обещават температури до 40 градуса в края на седмицата. Кардиолозите съветват хората със сърдечносъдови заболявания и децата да избягват разходките между 11 сутринта и 16 ч. следобед.
Специалистите препоръчват да се избягват мазните и солени храни, както и да пием повече течности, прясно изцедени плодови сокове, чай и айрян с шипка сол. В горещата част на деня е редно да се избягват и физическите усилия.
"Излагането на толкова високи температури, не е полезно за нито един човек, даже и за съвсем здравите хора. Това, което ние кардиолозите препоръчваме на нашите пациенти, е да избягват излагане на слънчева светлина и екстремна топлина през летните месеци", обясни кардиологът доц. Яна Симова пред БНТ.
"Хубаво е, освен храната, да изместим и модела си на хранене. Закуската приема повечето калории от деня и вечерята в хладните часове, за да можем в светлия ден, когато е топло да използваме много леки храни. В частност - таратор, гаспачо, супи течни храни", допълни от своя страна диетологът Донка Байкова. /retro.bg
