Тиквичките са превъзходни за фигурата ви по време на летния сезон, свеж и органичен зеленчук. Богат на витамини и други полезни вещества, те помагат при прочистването на организма от токсини и възстановяване на водно-солевия баланс.
Този зеленчук е чудо - един прекрасен инструмент, който помага при оток, запек, метаболитни нарушения, пише zajenata.bg. Освен това има изключителната способност да намалява теглото по възможно най-безопасния начин за вас.
Вие ще ядете вкусни зеленчуци и ще изгубите много килограми. Диетата трябва да се спазва в продължение на 2 дни, но ако имате нужда от сваляне на повечко килограми без проблем ще можете да я направите 6 дни.
Ето как да отслабнете с помощта на тиквички:
1 ден
Закуска: запеканка с тиквички. 1 кг тиквички с1 яйце, добавете 3 супени лъжици ръжено брашно, всякакви зеленчуци и печете във фурната до златисто кафяво.
Втора закуска: салата от тиквички. Ситно нарязани тиквички, моркови, краставици и нискомаслено кисело мляко.
Обяд: зеленчукова супа. Вземете моркови, чушки, целина, тиквички и малък кубчета разрежете всички съставки. Изсипете 2 литра вода и варете в продължение на 20 минути.
Следобедна закуска: извара и зеленчукова салата.
Вечеря: пълнени тиквички. Вземете половин килограм тиквички, нарежете на две части, извадете сърцевина. Получените лодки напълнете с всякакви ситно нарязани зеленчуци, печете във фолио.
Ден 2
Закуска: Бухти от тиквички. Настържете тиквички, изцедете сокът им, добавете 2 супени лъжици брашно, яйца, 1 чаена лъжичка сода, малко сол. Направете си бухтички в малко количество зехтин.
Втора закуска: зеленчукова салата
Обяд: риба със зеленчуци
Следобедна закуска: салата от тиквички с кисело мляко
Вечеря: тиквички с гъби. Запържете си тиквички с гъби в зехтин
Не се препоръчва употреба по време на диетата на пушено, сладки храни, кафе и алкохол. Запомни достатъчно течност - 2 литра на ден.
Диетата с тиквички е доста лека, така че лесно може да кажете сбогом на наднормено тегло, без да умрете от глад.
