Готови ли сте да посрещнете лятото във форма, за която винаги сте мечтали? Безспорен факт е, че свалянето на килограми и приемът на вода вървят ръка за ръка. Първото правило във всяка диета за отслабване или тренировъчна програма е да се пие толкова вода, колкото е възможно. Въпреки това, на много хора по една или друга причина им е трудно да пият от нея в големи количества. Какво е решението? Плодова вода, пише framar.bg.
Плодовата вода освен че ще даде значителен тласък на метаболизма, тя притежава детоксикираща сила и няма да натовари организма ви с излишни калории. Или казано с други думи, плодовата вода е най-мощният инструмент във вашия план за отслабване.
Ползи от приемът на плодова вода:
ускорява метаболизма;
подпомага освобождаването на мастните клетки;
подобрява настроението;
утолява чувството за глад;
облекчава мускулната умора при физическо натоварване и предпазва тялото от дехидратация;
не съдържа калории;
детоксикира организма, предпазвайки го от болести;
изгаря излишните мазнини;
облекчава стреса.
Плодова вода за плосък корем
Необходими продукти:
1/2 краставица
5 ягоди, разполовени
3 листа пресен босилек
филтрирана вода
Начин на приготвяне:
Измийте добре краставицата и я нарежете на филийки, заедно с кората.
Измийте и разполовете ягодите.
Прехвърлете ги в стъклена кана, добавете пресния босилек и допълнете каната с вода.
Оставете плодовата вода да престои за една нощ в хладилника, преди да я изпиете.
Действие:
Краставиците ще ви освежат, ягодите ще ви енергизират, а босилекът ще намали чувството за глад и ще предотврати задържането на вода в организма.
Детоксикираща плодова вода с ябълки и канела
Необходими продукти:
2 ябълки /от био производство/
2 канелени пръчици
филтрирана вода
Начин на приготвяне:
Измийте добре ябълките, почистете от семките и нарежете на едро, без да белите кората.
Прехвърлете ги в стъклена кана и добавете пръчиците канела.
Допълнете с вода и оставете да престои в хладилника за през нощта.
Действие:
Ябълките съдържат пектин, който се свързва с тежките метали в организма и подпомага тяхното отделяне, като по този начин значително облекчава работата на черния дроб.
Също така съдържат антиоксиданти и флавоноиди, като витамините С и В-комплекс. Канелата балансира кръвната захар и също притежава антиоксидантни свойства.
