Изключително богат състав на полезни вещества притежават ябълките: въглехидрати, 15 вида аминокиселини, витамини, пантотенова, фолиева и никотинова киселина, биотин, минерали, пектин, ензими и др.
Те помагат за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания, като е достатъчно хапването на две ябълки дневно. Ябълките забавят калцирането на кръвоносните съдове и намаляват съдържанието на холестерол в кръвта, като по този начин предотвратяват сърдечен инфаркт. За да помогнете и на перисталтиката на червата, хапвайте ябълките на гладно, без да ги белите.
Framar.bg
