Вишневият сок е едно от най-ефективните приспивателни, твърдят американски учени.
В изследването им са взели участие 50 души, които били разделени на две групи - едната е трябвало да пие вишнев сок, а другата не.
Данните от проучването показват, че доброволците, пили неподсладен вишнев сок спят 17 минути по-дълго от доброволците във втората група.
Приспиващото действие на сока от вишни се дължи на високото съдържание на мелатоин, хормонът, който регулира съня.
Учените препоръчват вишневия сок пред хапчетата, тъй като той подобрява съня без да причинява странични ефекти.
