Според учените млякото е най-полезната напитка в жегите. Защо?
Най-добрата напитка за утоляване на жаждата, която нежно защитава организма от дехидратация, е млякото, установиха експерти.
Не водата, а млякото е напитката на лятото, твърдят специалистите. Пиенето на мляко утолява жаждата и в същото време е полезно при повишена физическа активност.
Млякото е естествен източник на висококачествени протеини, въглехидрати, калций и електролити, които обикновено са изкуствено обогатени напитки, предназначени за спортисти.
Мляко също компенсира загубата на натрий в организма в резултат на изпотяването, пише агенция БГНЕС.
